眼睛花花

我有吃過紐萊特葉黃素複方膠囊還蠻有效的
我也是一班常要看電腦的上班族
眼睛痠痛應該是我的職業病><
但是後來我媽有買葉黃素給我吃之後就比較有改善了
它裡面不僅只有葉黃素
還有許多種保護眼睛的保養品唷~~
葉黃素30mg,胡蘿蔔素,維生素E,B1,B2,B6,B12,決明子粉末,小米草萃取物,山桑子萃取物,玉米黃素,番茄萃取物,葡萄籽油,硫酸鋅,大豆油,卵磷脂~這些東西都對眼睛很有幫助~

平常一些小方法也可以解決眼睛痠跟眼睛疲勞唷~~【眼睛疲勞方法】
【眼睛疲勞方法】1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用　 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
【眼睛疲勞方法】2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開　 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
【眼睛疲勞方法】3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
【眼睛疲勞方法】4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
【眼睛疲勞方法】5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
【眼睛疲勞方法】6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
【眼睛疲勞方法】7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，　有助於消除眼睛疲勞簡易眼睛運動，改善眼睛疲勞，輕鬆舒緩眼睛疲勞！
【眼睛疲勞方法】8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
【眼睛疲勞方法】9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
【眼睛疲勞方法】10.多吃保護眼睛的食物蔬菜水果
方法參考這邊http://blog.yam.com/missappppple/article/49747176
另外要避免視力衰退，要多吃魚、糧食、柑橘類水果（柑、橘、橙、檸檬）與紅色果實。要注意不吃那些加重近視的食物，特別是各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。眼壓過高，為了減輕眼壓，您的菜單裡應有大蒜和洋蔥。
此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。眼睛保養品視維他：葉黃素、胡蘿蔔素、葡萄子油、蕃茄萃取、山桑子萃取、明目草萃取、決明子粉末、硫酸鋅、維生素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、卵磷脂，也可以直接補充紐萊特葉黃素複方膠囊食品，含多種保護眼睛的營養源，照護你的眼睛健康。